週末は胃も休息日。

2012/09/30 16:04

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1週間の暴飲暴食だけではない、強烈なストレスにまみれた胃に週に一度はお休みをあげたい。

というわけで、土曜日は水分療法。(これは私が名づけた勝手法)

良いか悪いかわからないが、今日一日は流動食のような液体ばかりで済ますことにした。

もちろんアルコールはNG。

OK食品は お茶、水、ジュース、ポタージュ、スムージー、ヨーグルト。

 

できるかな?

やってみなきゃわからないけど。

きっと胃がスリムになれば、心もすっきりするかもね。

で、土曜の朝は

 

例のスムージーをいれて、ヨーグルトと蜂蜜、紅茶。昼はスムージとかぼちゃのポタージュ。果物。

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おな

DSC06079.JPGDSC06086.JPG朝と昼のメニュー、おなかはいっぱいになりました。胃も軽くなったので、夜は少し固形物をたべます。

 

 

 

 

結構我慢もできたし、よかったですね。気持ちもすっきり。やっぱり、体も心もため込むのがダメのようです。

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プロフィール

蟹瀬 令子

かにせ れいこ

上智大学文学部英文学科後、博報堂に入社し、コピーライターやコピーディレクターとして活躍。1999年、「ザ・ボディショップ」を日本で展開するイオンフォレストの代表取締役社長に就任。
ケイ・アソシエイツ代表として、外資系企業、および国内企業のブランディング、マーケティングを手がける。2007年スキンケアブランド、LENAJAPONを立ち上げ現在にいたる。

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