顔に、結構ストレスを感じていることがある。
自分ではきづかないけれど。
肩や腰が痛いということはあっても、顔が痛いということはない。
だから、顔はいつも美容の対象としてしか扱われていない。
しかし、実際に顔にホットタオルをおくと、顔の緊張が取れ、リラックスしてくる。特に、仕事が忙しかった日の夜、コレは効果がある。もちろん、美容にも大いに役に立つ。
最初は美容のために、私もこのホットタオルパックをはじめた。
ホットタオルで顔をパックすると、毛穴が開いて化粧水などが浸透しやすくなる。スキンケアにはかかせないプロセスになっていたが、ある日、気づいた。ホットタオルをすると、なんとなく気分まで爽快になることを。
朝も効果がある。寝不足でお疲れ気味の朝はどうしても顔が浮腫む。だから、ホットタオルパックをする。すると、寝不足で腫れた顔と気持ちが晴れ晴れしてくる。
で、タオルパックの仕方。
☆顔を洗う前に、ぬれたタオル（絞って）を電子レンジにかける。2分前後。
☆その間に顔をよく洗う。そして、あったまったタオルを洗顔後の顔全体（鼻をのぞいて）にかぶせるようにしてパックする。（このときタオルの熱さをチェックして、くれぐれも火傷しないように注意する。）
☆タオルがさめたら、終了。
肌が温まっているうちに化粧水をたっぷりつける。肌がしっとりしてくればOK.
必要なのは、水とタオルと電子レンジ（なければ、熱いお湯でタオルを絞ってもいい）。あとはやる気と根気だけ。
たったこれだけで、スキンケアとストレスケアが同時に終わる。
時間もお金もかからないから、今年の美容習慣にするといいかもね。
私は毎晩実行が目標です。
(20061213)
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